creapure CREATINA+watt monoidrato 350Gr Polvere

Creatina Monoidrato (Creapure®): Fornisce la forma più studiata e efficace di creatina per aumentare la forza, migliorare le prestazioni e supportare la crescita muscolare.

Evidenze Scientifiche:

Numerosi studi scientifici hanno dimostrato l’efficacia della creatina nel migliorare la forza, la potenza e le prestazioni atletiche.

Creapure® è un marchio di qualità che garantisce la purezza e l’efficacia della creatina monoidrato utilizzata in CREATINA+ GOLD.

CONSIGLIATO A CHI

Target:

Atleti e sportivi che cercano di migliorare la loro forza, potenza e resistenza.

Individui coinvolti in allenamenti ad alta intensità e attività fisica vigorosa.

Coloro che desiderano accelerare il recupero muscolare tra gli allenamenti.

Raccomandazioni d’Uso:

Assumi una dose di CREATINA+ GOLD prima o dopo l’allenamento, preferibilmente con una fonte di carboidrati per massimizzare l’assorbimento.
Per risultati ottimali, segui le indicazioni di dosaggio consigliate sul packaging del prodotto.
Integrare CREATINA+ GOLD con una dieta bilanciata e un adeguato programma di allenamento per massimizzare i benefici.

Effetti Placebo:

Gli effetti positivi sperimentati dagli utenti possono essere amplificati dagli effetti placebo, influenzati da aspettative personali e percezioni soggettive di miglioramento.

Studi condotti con gruppi di controllo che hanno ricevuto un placebo possono evidenziare le differenze tra i reali benefici dell’integrazione di CREATINA+ GOLD e le reazioni soggettive legate agli effetti placebo.

VALORI NUTRIZIONALI

1 dose = 3 g

Creatina monoidrato	3 g

MODALITÀ DI ASSUNZIONE

Alle dosi suggerite, il prodotto non presenta controindicazioni anche per uso prolungato. A dosi elevate (oltre 15 g al giorno) e per tempi prolungati, la creatina può indurre un incremento del peso corporeo (3% ed oltre). Tale aumento è dovuto ad una idratazione del muscolo scheletrico di natura reversibile (la sospensione dell’assunzione riconduce al peso originario entro 5-7 giorni).
Disciogliere la polvere preferibilmente in acqua oligominerale. La creatina è instabile in bevande o ambiente acido.

SPORT: il prodotto è particolarmente indicato per tutti coloro che praticano lo sport assiduamente. L’assunzione continuata di creatina per almeno una settimana migliora la prestazione fisica (breve, intensa, ripetuta), riduce i tempi di recupero.
Dosi: assumere 3-4 (1-1,5 misurini, 3-4 compresse) g di prodotto, spartiti tra prima e dopo l’allenamento o la gara. Iniziare l’assunzione 6-8 settimane prima delle gare importanti.

VITA QUOTIDIANA: il prodotto è indicato nei casi di astenia, debolezza e dolori muscolari. Utile per integrare diete che prevedono un ridotto consumo di carne. Il miglioramento della prestazione fisica dopo assunzione di creatina è stato dimostrato anche in soggetti anziani (maschi, di età compresa tra i 60 e gli 82 anni).
Dosi: 3 g (1 misurino o 3 compresse) nel corso della giornata. Assumere, preferibilmente, a stomaco vuoto.

Avvertenze: gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata ed uno stile di vita sano. L’assunzione non deve eccedere la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Non utilizzare in gravidanza, nei bambini, in caso di patologia epatica o renale, o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico.
Per la presenza di creatina il prodotto è destinato ai soli adulti. Non utilizzare in gravidanza.